¿Qué es la Melatonina y de dónde proviene?
La melatonina (N-acetil-5-metoxitriptamina) es una hormona secretada por la glándula pineal en forma cíclica que actúa como un “regulador” de los ritmos biológicos de los cuales el más conocido es el ritmo sueño-vigilia. Es también un poderoso antioxidante y fortalece el sistema inmunológico. La luz es el principal regulador de su secreción, que llega a la glándula pineal desde la retina siguiendo una vía nerviosa hipotalámica. La luz inhibe y la oscuridad estimula la liberación de melatonina. A medida que envejecemos el nivel de Melatonina disminuye por lo que es recomendable tomar un suplemento. Los científicos creen que este déficit en los niveles de melatonina es la razón por la cual los adultos tienen más problemas de insomnio que los jóvenes. La melatonina natural se obtiene del tejido de pineal de los animales, pero microbios no deseados pueden sobrevivir al proceso de manufactura, es por esto que LifeSource utiliza una forma sintética de esta hormona, que es mucho más segura.
¿Por qué tomar Melatonina?
Los estudios demuetran que los suplementos de Melatonina curan el insomnio y el sueño “retrasado” debido a cambios horarios (uso horario) relacionado con viajes transmeridianos (“jet-lag”) o turnos laborales rotativos sin efectos secundarios ni riesgos. La Melatonina tiene otros beneficios que incluyen el fortalecimiento del sistema inmunológico y reducir los radicales libres en el cuerpo. Recientes investigaciones afirman que sirve como anti-oxidante y modulador inmunológico para el cáncer.
¿Es segura?
La Melatonina es una de las sustancias menos tóxicas que se conocen. Algunas personas han tomado hasta 6 gramos diarios (de 600 a 3000 veces más de la dosis normal) bajo supervisión sin presentar ninguna toxicidad. Sólo cuatro quejas acerca de la Melatonina se han presentado a la FDA (USA's Food and Drug Administration). El único efecto secundario que se presenta en dosis elevadas es somnolencia y reacción retardada. La FDA reporta que en dos años de venta de Melatonina sin requerir de receta médica no se ha presentado ningún caso grave de efectos secundarios. 2005
